الأربعاء، 13 مارس 2019

عصاج اللحم والكوسا


كنت بعمل مكرونة بالباشميل وكنت بحضر عصاج اللحم بالطماطم للصينية دي فقلت خليني أبشر 2 حبة كوسا متوسطة على 1/2 كيلو لحمة مفرومة وأخلطها معاها أثناء اعداد العصاج يبقى بكده زودت القيمة الغذائية لصينية المكرونة بإضافتي للخضروات وكمان وجدت انه طعم الكوسا لم يظهر عند تناول المكرونة وعندي في البيت كل من تناول المكرونة دي ما عرفش اني حاطة كوسا مع اللحمة إلا لما قلت لهم ثاني يوم .. وعلى فكرة ده كمان ينفع الأمهات اللي أولادهم ما بيحبوش أكل الكوسا بالرغم من فوائدها الغذائية .
متى أضع الكوسا على العصاج؟ بعد ما أخلص من اعداد عصاج اللحمة ووضع صلصة الطماطم أضع 1/2 كوب ماء ولما يسخن شوية أضع الكوسا وأخليها تتشرب بالصلصة وإذا احتاجت ممكن أزيد 1/4 كوب ماء - الكوسا المبشورة بتنضج سريعا مجرد دقائق وكمان ما ننساش إنه الصينية حتدخل الفرن -  ولما العصاج يشرب كل الماء يبقى كده جاهز إني استخدمه في صينية المكرونة .

السبت، 9 مارس 2019

شوربة جمبري بالكركم والكاري


المكونات :
جمبري ( روبيان ) بقشره لكن بدون الرأس 
1بصلة مخرطة صغير
2 فص ثوم مهروس أو شرائح
1 فلفل أخضر مقطع قطعا صغيرة
1 طماطم مفرومة خشن بمحضرة الطعام أو مقطعة قطعا صغيرة
ملح وفلفل أسود وكزبرة ناشفة وكمون
كركم وكاري
عصير نصف ليمونة

الطريقة :

  • في قدر نضع كل المكونات السابقة معا ماعدا الجمبري ونخلطهم مع بعض ونضع عليهم كمية مناسبة من الماء ( كمية الماء لا تكون كثيرة بل تكفي لتغطية الجمبري وزيادة شوية ، يعني ما أملاش الحلة مية وأقول علشان بعمل شوربة كده مش حيكون لها أي مذاق ) ، ثم نضعهم على النار
  • نقلبهم على النار ونتركهم حتى يغلي الماء  
  • بعد كده نضيف الجمبري ونغليه غلوتين وخلاص يعني لا نكثر طبخ الجمبري على النار ، ليه ؟ علشان يفضل طري 

ملاحظة :

  • الجمبري لو حجمه كبير أفضل عند التنظيف أنه أزيل رأس الجمبري وأفتح الظهر بسكينة حامية وأزيل الخط الأسود اللي بيكون في الظهر بدون ما أزيل باقي القشرة ولا الذيل ، لكن لو الجمبري صغير الحجم أكتفي بإزالة الرأس فقط .

وبالهناء والشفاء ،،،

الجمعة، 8 مارس 2019

كرات لحم بالشبت وصلصة الطماطم

حبيت أعمل كرات لحم بطريقة صحية أكثر يعنى قلت بدل ما أقليها بالزيت خليني أعملها مسلوقة ووضعتها في ماء مغلي ولازم يكون بيغلي كويس مش ساخن فقط ، ليه ؟ علشان ما تتفتتش ، وكل اللي عملته اني خلطت المكونات وشكلتها كور صغيرة نسبيا وضغطت عليها بيدي ووضعتها في الماء المغلي فتماسكت الكرات بشكل جيد ، ومذاقها كان لذيذ حتى من قبل ما أضعها في الصلصة.

المقادير:
1/2 كيلو لحم مفروم
ملح وفلفل أسود وبهار
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف 
1 بصلة مفرومة ناعم
1 بصلة مخرطة
قليل من فصوص الثوم مقطعة شرائح رفيعة
1 جزرة مبشورة
1 طماطم مفرومة خشن
1 علبة صلصة طماطم
شبت مخرط ناعم ( كمية كويسه يعني كثرت من الشبت) وتستبعد الأعواد السميكة
قليل جدا من البقدونس مخرط ناعم
2 بطاطس مقطعة مكعبات
زيت ذرة

الطريقة :

  • في محضرة الطعام تفرم البصلة + الملح والفلفل الأسود والبهار + 1 فص ثوم كبير
  • في وعاء أضع اللحم المفروم + خلطة البصلة المفرومة + الشبت المخرط ناعم + البقدونس المخرط ناعم
  • يكور اللحم المفروم ويسلق في قدر به ماء مغلي ويجب أن تكون كمية الماء كبيرة بحيث تغطي كرات اللحم ونراعي عدم تحريك الكرات 
  • تترك الكرات بضع دقائق في الماء المغلي حتى تتماسك ثم ترفع بحرص وتوضع في مصفاة .
  • في قدر آخر يوضع قليل من الزيت وعندما يسخن قليلا نضع البصلة المخرطة ونقلب ولما تذبل البصلة نضع الثوم مع التقليب ثم صلصة الطماطم 
  • نضع الطماطم المفرومة + الجزرة المبشورة + البطاطس المقطعة مكعبات + كرات اللحم + الملح والفلفل الأسود + ملعقة النعناع الجاف 
  • تقدم عند نضج البطاطس .

اقتراحات التقديم : يمكن تقديمها بجانب رز بالشبت

وبالهناء والشفاء ،،،